My completely private challenge!

Wettkampfplanung

2010:

07.08. – „GAG-Halbmarathon“ in Köln / gelaufen

29.08. – Halbmarathon um die Sengbachtalsperre in Leichlingen / aus Termingründen abgesagt

12.09. – „DKV-Brückenlauf“ in Köln / kein Start wegen Erkältung

03.10. – Sparkasse KölnBonn Halbmarathon in Köln / gelaufen

31.10.2010 – Halbmarathon beim „Röntgenlauf“ in Remscheid / aus Termingründen abgesagt

2011:

26.03. – Halbmarathon beim 37. Königsforst-Marathon / kein Start wegen zu viel Trainingsrückstand

08.05. – Halbmarathon beim 23. VL „Rund um den Otto-Maigler-See“ in Hürth / kein Start wegen zu viel Trainingsrückstand

26.06. – GAG-Rhein-Halbmarathon in Köln  / kein Start wegen zu viel Trainingsrückstand

31.07. – 10km-Lauf bei „Die 10 Meilen von Köln“ / gelaufen

04.09. – 21km-Lauf bei 13. Kölner Halbmarathon / gelaufen, aber vorzeitiger Ausstieg mit Wertung bei KM 14

18.09. – Halbmarathon beim 23. Lauf „Rund um den Fühlinger See“ / gelaufen

02.10. – Sparkasse KölnBonn Halbmarathon in Köln / gelaufen

16.10. – 10km- Lauf beim 22. Kölner Friedenslauf / gelaufen

23.10. – 10km-Lauf beim 26. Refrather Herbstlauf / gelaufen

19.11. – 10km-Lauf beim 39. Herbstlauf des GSV Porz / kein Start wegen Erkältung

2012:

17.03. – 10km-Lauf beim 33. Int. Volkslauf in Köln-Rodenkirchen / kein Start wegen Verletzung

15.04. – 10km-Lauf beim Frühlingslauf des GSV Porz / kein Start wegen zu viel Trainingsrückstand

06.05. – 10km-Lauf beim 24. Hander Volkslauf oder beim 6. Raiba Frühlingslauf in Frechen / 10km-Lauf beim 24. Hander Volkslauf /gelaufen

20.05. – 10km-Lauf beim Kirschblütenlauf des TV Refrath in Bergisch Gladbach / kein Start wegen Erkältung

03.06. – 10km-Lauf beim 24. Oswald-Hirschfeld-Erinnerungslauf  in Köln / gelaufen

24.06. – 10km-Lauf beim „GAG-Halbmarathon“ in Köln Mülheim / gelaufen

08.07. – 10km-Lauf beim 24. Rheinbogenlauf in Köln-Weiss / gelaufen

29.07. – 10km-Lauf bei „Die 10 Meilen von Köln“ in Köln-Gremberghoven / gelaufen

12.08. – 1/2 Marathon Köln Rechtsrheinisch / vom Veranstalter abgesagt

26.08. – 14. Kölner Halbmarathon / keine Teilnahme

26.08. – 37. Sengbach-Talsperrenlauf / gelaufen

09.09. – DKV-Brückenlauf 15km in Köln / wegen privatem Termin am Vorabend keine Teilnahme

23.09. – Halbmarathon beim 24. Lauf „Rund um den Fühlinger See“ / gelaufen

30.09. – 10km beim 10. Burscheider Stadtlauf / keine Teilnahme

30.09. – 10km beim 6. Bickendorfer Büdchenlauf /gelaufen

14.10. – Sparkasse KölnBonn Halbmarathon in Köln / gelaufen

21.10. – 10km beim 27. Refrather Herbstlauf / gelaufen

28.10. – 10km  beim 23. Kölner Friedenslauf / gelaufen

2013:

03.03. – 21,1km-Lauf – 3. Lauf der Winterlaufserie des GSV Köln-Porz / keine Teilnahme, wegen Krankheit und daraus resultierendem Trainingsrückstand

17.03. – 21,1km Königsforst Halbmarathon / keine Teilnahme, wegen Krankheit

21.04. – Halbmarathon beim Frühlingslauf des GSV Köln-Porz / keine Teilnahme, wegen Krankheit und daraus resultierendem Trainingsrückstand

09.06. – 21,1km Leverkusener Halbmarathon / gelaufen

30.06. – 21,1km „RheinHalbmarathon” in Köln Mülheim / vom Veranstalter abgesagt

07.07. – 10km-Lauf beim 25. Rheinbogenlauf in Köln-Weiss / keine Teilnahme

28.07. – 10km-Lauf bei “Die 10 Meilen von Köln” in Köln-Gremberghoven / keine Teilnahme, da privater Termin am Vortag

25.08. – 38. Sengbach-Talsperrenlauf / keine Teilnahme, wegen Krankheit

22.09. – Halbmarathon beim 25. Lauf “Rund um den Fühlinger See” / gelaufen

29.09. – 10km beim 7. Bickendorfer Büdchenlauf / gelaufen, allerdings nur die 5km-Distanz

20.10. – 21,1km beim 28. Refrather Herbstlauf / gelaufen

27.10. – 10km beim 24. Kölner Friedenslauf / gelaufen

2014:

15.06. – EVL-Halbmarathon Leverkusen / gelaufen

27.07. – 10km-Lauf bei “Die 10 Meilen von Köln” in Köln-Gremberghoven /“Nur“ 5km-Distanz  gelaufen, aber dafür neue PB!

31.08. – 15km DKV-Brückenlauf in Köln / gelaufen

14.09. – RheinEnergie-Halbmarathon in Köln / gelaufen

28.09. – 5km beim 8. Bickendorfer Büdchenlauf / gelaufen

05.10. – 10km beim 25. Kölner Friedenslauf / gelaufen

19.10. – 10km beim 29. Refrather Herbstlauf / nicht mehr gelaufen, da Saison nach Kölner Friedenslauf beendet

2015:

 

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